Психологическая травма

Психологическая травма является специфическим повреждением нервной системы, возникаем в результате сильного стресса. Формирование психологической травмы может быть обусловлено многими причинами и факторами, сопровождаемыми стрессами и переживаниями: неприятными событиями в жизни, горем утраты близких людей, предательством друзей и близких, последствиями серьезных заболеваний и т. д.

Психологические травмы делятся на три вида:

• острые;
• шоковые;
• хронические.

Первые две формы характеризуются кратковременностью и спонтанностью. Признаки психологической травмы третьей, хронической формы гораздо более сложные. Хронические психологические травмы отличаются затяжным и долговременным характером. Им свойственно постоянное воздействие на психику человека, вынужденному подвергаться давлению, причиняющему непоправимый вред его здоровью. Это может наблюдаться при неудачном браке, неблагополучной семье, постоянном шантаже и т. д.

Как проявляться психологическая травма?

• Тело — реакция замирания, оцепенения, «замороженности».
• Психика — часто возникают такие эмоции как страх, обида, тревога, стыд, злость, вина и тоска.
• Мышление — пессимистическое мировоззрение, негативные убеждения о себе, людях и мире.
• Отношение к себе — низкая самооценка, нелюбовь к себе, недоверие к собственным чувствам, ощущение что с вами «что-то не так».
• Отношения с людьми — созависимость, контрзависимость, «абьюз», жертвенная позиция, токсичность.
• Поведение — истерики (в том числе и внутренние), склонность к саморазрушению, зависимости, неконтролируемые вспышки агрессии.
• Психологические состояния — тревожные расстройства, депрессия, апатия, беспомощность, склонность к различным заболеваниям.

Чтобы исправить психологическую травму в первую очередь, необходима консультация квалифицированного психолога! Кроме того, назначается приём снотворных и седативных препаратов, антидепрессантов и успокаивающих средств. Отменяют применение лекарственных средств после того, как у пациента нормализуется сон и улучшится общее эмоциональное состояние. Психологи регулярно беседуют с больными, детально разъясняют правила самопомощи.

Помните, чтобы быть здоровым в целом, ваше психическое здоровье играет очень важную роль!